воскресенье, 2 декабря 2012 г.

031212 Понедельник





1.  Snatch PP + 2 OHS
work up to a heavy set



2.  Snatch
3x1 Heavy



3.  "Helen" Rowing
3 RFT:
500 m Row
21 KBS 24kg
12 Pull ups

1. 40/45/50
2.40/45/50
3.11:47



Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)