вторник, 31 июля 2012 г.

010812 Среда


A1. Push Press @ 12X1; 3-4 x 5; rest 2 min
A2. Weighted Pronated Chin Ups @ 21X0; 2-3 x 5; rest 2 min
B. Power Clean - EMOM TnG x 3 - moderate x 10 minutes


60kg
20kg
60/70kg


Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)