среда, 5 сентября 2012 г.

100912 Понедельник



2.
  • Jerk behind the neck - 70% x 3 x 5
  • Push Press - 75% x 5 x 4
  • Jerk dip squat - 80% (of jerk) x 5 x 3
3 sets; no rest:
2 min jump rope
15 pull-ups
Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)