среда, 5 сентября 2012 г.

140912 Пятница

4.

  • Power Snatch - 65% x 3 x 4
  • Power Clean - 65% x 3 x 4
  • Power Jerk - 65% x 3 x 4
  • Snatch High-Pull - 70% x 5 x 3
3 sets; no rest:
600 m row
15 DB push press

Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)